Профилактика

По большому счету, у всех сугубо «мужских» болезней сходные провоцирующие факторы и одинаковые группы риска.

У вас сидячая работа, вам приходится работать на морозе или просто в холодном помещении?
Вас часто беспокоят запоры?
У вас есть незалеченные зубы или хронические воспалительные заболевания?
Вы старше 50 лет?

Если хоть на один вопрос вы ответили положительно, внимание, вы в группе риска!

Впрочем, любому мужчине, который хотел бы сохранить свое здоровье, не помешает придерживаться следующих рекомендаций:

- пройдите обследование у врача, убедитесь в отсутствии инфекций, при необходимости пролечитесь;
- одевайтесь по сезону, избегайте переохлаждения;
- не злоупотребляйте алкоголем;
- постарайтесь заниматься спортом или хотя бы просто больше ходить пешком – это профилактика застойных явлений в малом тазу;
- не допускайте возникновения запоров; употребляйте в пищу больше клетчатки, питайтесь регулярно, занимайтесь спортом – все это способствует нормализации стула;
- на пользу пойдет регулярная половая жизнь; по возможности исключите как долгое воздержание, так и сексуальные излишества, старайтесь не использовать в качестве предохранения прерванный половой акт;
- поддерживайте иммунитет, старайтесь высыпаться и избегать нарушения ритма сна и чрезмерных перегрузок на работе;
- забудьте о тесном белье – пусть в нем щеголяют стриптизеры; свободные хлопковые трусы не мешают свободному кровотоку в простате, а, значит, у вашей жены хорошие шансы получить удовольствие от полноценного секса с вами.

В случае, если вы все-таки упустили начало болезни, и проходите лечение от простатита, аденомы или сексуальных дисфункций – для вас действуют те же правила, и добавляется еще два:

- исключите из рациона острые блюда, копчености, приправы, перец, хрен, лук и чеснок. Эти продукты могут спровоцировать обострение или помешать успешному ходу лечения;
- раз в год в обязательном порядке проходите обследование у врача-уролога.

Евдокимов
Михаил
Сергеевич

Кандидат медицинских наук заведующий урологическим отделением «Итальянского медицинского центра BENESSERE», ответит на все Ваши вопросы, касающиеся простатита, аденомы простаты или эректильной дисфункции

Получить консультацию

Новости О заболеванияхДиагностика и лечениеНовое качество жизни Вопросы и ответы