Витамен или новое качество жизни

Какой образ встает у вас перед глазами, когда вы слышите словосочетание «мужчина после 40»?

Кто-то представил себе усталого человека с мешками под глазами, который привык тянуть лямку многочисленных обязательств. Семья, застарелые болячки, рутинная работа, а из развлечений – праздничные застолья и «пивные» посиделки на даче. Грустно, конечно, но удивляться тут нечему, так живут многие. 

А вот другой типаж – стройный, подтянутый, загорелый мужчина с огоньком в глазах. На работе он с энтузиазмом берется за реализацию новых проектов, а по выходным вместе с молодой подругой катается на горных лыжах. Таких мужчин меньше. Но все-таки они есть. И именно на них равняются те, кому сейчас 20, 30, 40 лет. 

Для мужчин, которые стремятся жить полной жизнью, существует специальный термин – «витамен» (от слов «vita» - жизнь и «man» - мужчина). Значение слова «витамен» сейчас трактуется и более широко: так принято называть новое качество жизни. И постепенно наше общество привыкает к мысли, что витамен – это не феномен, не исключение, а естественное состояние современного здорового мужчины. 

Забота о своем здоровье – отличительная особенность мужчин, выбирающих новое качество жизни. До 35 лет почти все мужчины, независимо от образа жизни, выглядят достаточно привлекательно и практически не испытывают проблем со здоровьем. Когда же этот возрастной рубеж пройден, становится все легче определить, кто провел свободное время в спортзале, а кто – в обнимку с пакетом чипсов у телевизора. Именно после 35 у мужчин могут появиться первые проблемы в интимной сфере… И здесь преимущество совершенно очевидно на стороне тех, кто регулярно проходит профилактические обследования и внимательно относится даже к незначительным настораживающим изменениям самочувствия, предупреждая развитие заболеваний. 

Витамен – это мужчина, успешный в сексуальной жизни. Причем важно заметить, что у мужчин новой формации совершенно особое отношение к сексу. Витамен любит секс, однако ему претят излишества. Он больше не хочет выглядеть в глазах женщин просто самцом, мачо. Витамен хочет быть заботливым и нежным любовником для своей партнерши. Например, известный актер Антонио Бандерас очень не любит, когда его называют «мачо», и недавно он решил раз и навсегда откреститься от этого надоевшего прозвища. В одном из телешоу он станцевал страстный танец со своей партнершей – известной телеведущей Ванессой Миннилло – и сказал: «Наверное, сегодняшний день станет началом конца моей карьеры. Не зовите меня мужчиной-мачо. Я - не он». После этих слов Антонио снял свой костюм и остался… в забавном розовом платьице! Таким образом актер выразил позицию многих зрелых привлекательных мужчин, которые больше не хотят жить по старым стереотипам.
Существует заблуждение, что новое качество жизни доступно лишь успешным людям. Но в реальности верна и обратная закономерность – как только человек выбирает для себя новое качество жизни и начинает жить по его правилам, он обязательно становится успешным! 

Жизнь современного мужчины уже не сводится к незамысловатой формуле «Посадить дерево – построить дом – вырастить сына». Важно не только социально состояться, но при этом сохранить здоровье и оптимистичное отношение к жизни. 

Итак, основные правила витамена: 

1. Следить за своим внешним видом. Подумайте, насколько может повлиять на ваше настроение какая-нибудь мелочь, например, пыльная обувь или пятнышко соуса на рукаве. Чистые ботинки прибавят вам уверенности, а в грязных вы как будто заранее надеваете на себя образ неудачника. 

2. Нормализовать режим питания. Употребляйте в пищу только качественные продукты и делайте это правильно. Известно, что лучше съесть меньше, но той еды, которая доставит удовольствие запахом, видом и вкусом. Ведь чем активнее задействуются все органы чувств во время трапезы, тем большее удовольствие доставляет еда и тем меньшее количество нужно для насыщения. Тогда как от питания «на бегу», переедания страдают внешний вид и здоровье. 

3. Сократить употребление спиртных напитков. Немного коньяка во время делового ужина или бокал вина на романтическом свидании не причинят вреда. А вот регулярные бурные возлияния отрицательно скажутся на общем самочувствии и, увы, на потенции. 

4. Регулярно заниматься спортом. Занятия спортом положительно влияют как на ваш внешний вид, так и на жизненный тонус. Человек, который занимается спортом, более вынослив и устойчив к стрессам и заболеваниям. 

5. С вниманием относиться к собственному здоровью. В современной медицине существует понятие «Мужское здоровье», которое объединяет проблемы характерные только для мужчин. Заболевания предстательной железы, сексуальные дисфункции, мужское бесплодие – это наиболее частые проблемы мужчин. Но главной проблемой является то, что к врачу мужчины обращаются лишь тогда, когда болезнь заходит далеко и начинает по-настоящему мешать наслаждаться жизнью. Так известно, что симптомы хронического простатита, такие как боль в области промежности, учащенное мочеиспускание, ухудшение качества сексуальной жизни переносятся мужчинами порой также тяжело как стенокардия. Тем не менее, большинство мужчин обращаются к врачу лишь тогда, когда болезнь проявляется серьезными нарушениями половой функции и требует длительного лечения. 

Не стоит «запускать» свои недомогания и ждать, пока все «рассосется само» - пусть своевременное обращение к врачу станет хорошей привычкой. 

6. Иметь регулярный секс. Не отказывайтесь от интимного общения с подругой или женой из-за усталости на работе. Найдите время для любви. Это очень важная часть жизни, а также естественная профилактика застойных явлений в половой сфере.

Витамен или новое качество жизни доступно всем. Важно только захотеть стать успешным, здоровым, востребованным, и целенаправленно, шаг за шагом выстраивать свое будущее.